5 Tipi di Sedere e Come Rassodarli

Partiamo dal fatto che dovreste agire attivamente per rassodare il vostro sedere, solo se vi fa sentire a disagio. Se questo è il caso, è essenziale acquisire una conoscenza approfondita sulla forma del proprio sedere e sui trattamenti che possono contribuire a renderlo più tonico, sia che siate appassionati di fitness o che desideriate semplicemente un sedere più definito. La forma di questa zona del corpo può essere influenzata da una serie di fattori, tra cui la genetica, lo stile di vita e l’attività fisica. In questo articolo, esploreremo i cinque tipi di forme di sedere più comuni e forniremo consigli sui migliori trattamenti disponibili per rassodare il proprio sedere.

Da cosa dipende la forma del sedere?

La forma del sedere è determinata da vari fattori, inclusa la distribuzione di grasso corporeo in questa zona. Alcune persone possono avere un sedere piatto o poco tonico a causa di una mancanza di attività fisica o di uno stile di vita sedentario, mentre altre possono vantarne uno più rotondo e scolpito. La genetica svolge un ruolo significativo nella definizione della forma, ma esistono diverse soluzioni per migliorarne la tonicità e la definizione.

5 tipi di sedere più comuni

Esistono cinque tipi di sedere più comuni:

• a forma di mela

Questo tipo di sedere si caratterizza per una maggiore concentrazione di grasso nella parte superiore dei glutei. Per rassodarlo, vi consigliamo esercizi di sollevamento pesi come lo squat e il ponte gluteo.

• a forma di cuore

Questo tipo di sedere possiede una forma arrotondata e ben definita. Per rassodarlo, vi consigliamo esercizi come lo squat profondo, gli affondi laterali e attività cardiorespiratorie come il ciclismo.

• V-shaped

Questo tipo di sedere è caratterizzato da muscoli glutei ben sviluppati nella parte superiore e una mancanza di tonicità nella parte inferiore. Gli esercizi consigliati per rassodarlo includono l’affondo inverso, lo squat con i pesi e l’escalation stair.

• a forma di pera

Questo tipo di sedere presenta una maggiore concentrazione di grasso nella parte inferiore dei glutei. Per rassodarlo, vi consigliamo di praticare esercizi come gli affondi, gli squat laterali e l’ellittica.

• Sedere piatto

Questo tipo di sedere si caratterizza per una mancanza di tonicità muscolare in entrambe le parti dei glutei. Per rassodarlo, sono consigliati esercizi di sollevamento pesi come lo squat profondo, il ponte gluteo e il deadlift.

I migliori trattamenti per rassodare il sedere

Oltre agli esercizi specifici per rassodare il sedere, ci sono diversi trattamenti che possono aiutare a ottenere risultati più rapidi ed evidenti.

Bioshape Multifunzione

Bioshape è in grado di ripristinare l’elasticità ed il tono cutaneo rendendo la pelle più compatta, rimpolpata, soda, rigenerata, luminosa. Oltre a rassodare la pelle, ha un forte effetto di tonificazione dei tessuti e levigazione della cute affetta da cellulite. Combatte i problemi linfatici e combatte adipe localizzato grazie all’azione drenante.

Bodylaser (Lipolaser)

I benefici di Bodylaser permettono di combattere diversi inestetismi solitamente difficili da colpire: tra questi c’è la riduzione della cellulite e degli accumuli di adipe. L’elettrostimolazione permette una stimolazione mirata, portando così ad un rimodellamento delle zone desiderate. Questo fenomeno avviene grazie alla contrazione muscolare e all’eliminazione di grassi. L’elettrolipolisi, invece, innesca un aumento di attività cellulare, ridando vigore alla circolazione sanguigna. Grazie alla sinergia di queste tecnologia, è possibile combattere gli accumuli di adipe e rivitalizzare le zone colpite da cellulite. 

Tone-UP

Tone UP ha numerosi benefici per il corpo, tra i principali possiamo contare un notevole miglioramento nel rimodellamento e tonificazione del corpo. Questo risultato è possibile grazie all’utilizzo di prodotti specifici rassodanti. I benefici visibili sono: aumento della compattezza, tonicità ed elasticità cutanea, con un effetto ultra rassodante e il rafforzamento dei tessuti.

Scopri i trend di bellezza, il lifestyle per una vita sana e i migliori trattamenti per il tuo corpo sul nostro blog.

Per qualunque informazione contattateci o venite a trovarci nei nostri Centri, non vediamo l’ora di prenderci cura di voi.

Biolaser. Feeling Beauty.