Braccia flaccide “a tendina”: rimedi, esercizi e trattamenti

Molte persone si trovano ad affrontare il fastidioso problema delle braccia flaccide, chiamate anche braccia “a tendina” o “a pipistrello”. Questo inestetismo può causare parecchia  insicurezza e frustrazione, ma fortunatamente ci sono diverse soluzioni che possono aiutare a contrastare il problema. In questo articolo esploreremo le cause delle braccia flaccide, gli esercizi più efficaci per rassodarle e i trattamenti disponibili per ottenere risultati visibili e duraturi.

Perché le braccia diventano flaccide? Le cause

Le braccia flaccide possono essere causate da diversi fattori. Uno dei principali è l’invecchiamento, poiché con il passare del tempo la pelle perde elasticità e tonicità. Inoltre, una dieta poco equilibrata e l’assenza di esercizio fisico possono contribuire all’accumulo di grasso e alla perdita di massa muscolare nelle braccia. Anche le fluttuazioni di peso, come quelle tipiche di una dieta yo-yo, possono causare la comparsa delle braccia flaccide.

Gli esercizi migliori per contrastare l’effetto tendina

Per contrastare l’effetto tendina e tonificare le braccia, è fondamentale dedicarsi a regolari sessioni di allenamento mirato. Tra gli esercizi più efficaci troviamo le flessioni, che lavorano sui muscoli pettorali, deltoidi e tricipiti, donando tonicità alla parte superiore delle braccia. Per coinvolgere anche i muscoli delle spalle, si possono eseguire alzate laterali e frontali con i pesi. Inoltre, esercizi specifici per i tricipiti, come le estensioni con manubri o le distensioni su panca, possono contribuire a tonificare la parte posteriore delle braccia.

I trattamenti per tonificare le braccia flaccide

Oltre agli esercizi fisici, esistono vari trattamenti che possono aiutare a ridurre l’aspetto delle braccia flaccide. Tra questi troviamo Ultrasuoni e Bioshape Multifunzione, che agiscono sulla riduzione del grasso localizzato e sul rassodamento dei tessuti.

Tuttavia uno dei trattamenti più indicati per questo specifico inestetismo è la Radiofrequenza.

Radiofrequenza

Il trattamento Radiofrequenza è la tecnologia tonificante per eccellenza. Grazie all’utilizzo di un’onda elettromagnetica ad alta frequenza è in grado di stimolare la produzione di collagene  ed elastina. Stimolando il metabolismo cellulare, il drenaggio di liquidi e la circolazione, questo trattamento è la soluzione ideale per tonificare il corpo in maniera sicura e non invasiva.

Le braccia flaccide possono rappresentare un fastidio non da poco, lo sappiamo, ma è possibile contrastarle attraverso una combinazione di esercizi mirati e trattamenti specifici. Ricordate che la costanza e la perseveranza sono fondamentali per ottenere i migliori risultati.

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