Tipi di pance e come rassodarle: abitudini e trattamenti

Esistono diversi tipi di pance e alcuni sono più fortunati di altri. Se c’è qualcosa che ci unisce, quello è il desiderio di possedere una pancia piatta e tonica. È fin troppo semplice comprendere quella stanchezza quando notiamo accumuli di grasso nuovi e vecchi, magari nonostante tutti gli sforzi. Ebbene sì: a volte non importa solo quanto mangiamo, dietro una pancia più “flaccida” possono esserci diverse ragioni. E volete la nostra opinione? Non se ne parla abbastanza! Quindi l’articolo di oggi è dedicato ai diversi tipi di pancia e quali sono le soluzioni migliori per rassodarli! 

I tipi di pance tra ormoni, abitudini e stile di vita: le cause

Il nostro corpo è un incredibile mosaico di complessi funzionamenti. E non ci sono due persone al mondo che abbiano le stesse abitudini. Proprio per questo esistono diversi tipi di pancia: pancia ormonale, da stress, gonfia, post–parto o alcolica, sono le più frequenti. Analizziamole insieme e scopriamo i segreti per ridurre il grasso addominale in maniera efficace e veloce. 

Pancia da stress

La pancia causata dallo stress è la più comune. Questa condizione è caratterizzata da un rigonfiamento nella zona tra il diaframma e l’ombelico ed è tipica di individui che hanno un ritmo di vita frenetico, sono estremamente impegnati e non hanno abbastanza tempo per consumare pasti salutari. Per ridurre questa condizione, è fondamentale trovare un equilibrio nella propria vita. È importante dedicare del tempo al relax, all’esercizio fisico e a un’alimentazione sana, completa ed idratante.

Pancia ormonale

Gli squilibri ormonali sono un bel fastidio: tra i tanti fastidi e problemi che possono provocare c’è anche la pancia ormonale. Si presenta con accumuli di grasso laterali e a volte può essere provocata dalla pillola anticoncezionale. Quindi, se non avete modificato la vostra dieta e siete sotto questa terapia, fate una visita dalla ginecologa e assicuratevi che l’anticoncezionale che prendete sia quello adatto per voi. Nel frattempo, integrate molto Omega3 nella vostra dieta, i cosiddetti “grassi buoni” e, anche qui, tanta idratazione!

Pancia bassa gonfia

La pancia gonfia è un problema comune che colpisce molte persone, anche quelle che affermano di essere magre ma di avere solo una pancia più grande rispetto al resto del corpo. Può essere causata da intolleranze alimentari o da una mancanza di attività fisica. Tuttavia, correggendo queste abitudini, è possibile ripristinare una pancia piatta e adottare uno stile di vita più sano.

Pancia alcolica

Una delle tipologie di pance più visibili ma, allo stesso tempo, più relativamente semplici da eliminare. La pancia alcolica è gonfia e spesso tesa, ma è possibile farla passare riducendo il consumo di alcolici e aumentando quello di frutta e verdura.

Pancia post-gravidanza

La pancia post-gravidanza è un momento comune e naturale per molte donne. Durante la gravidanza, i muscoli addominali si allungano per dare spazio al bambino in crescita, e una volta che il bambino nasce, questi muscoli potrebbero non tornare immediatamente alla loro condizione precedente. Rassodare la pancia post-gravidanza richiede tempo e sforzo. Gli esercizi specifici come gli addominali di base, i plank e le affondi possono contribuire a rafforzare i muscoli addominali. È anche importante seguire un’alimentazione equilibrata ed evitare il consumo eccessivo di cibi ricchi di grassi e zuccheri. 

Quali abitudini adottare per rassodare la pancia: i rimedi

Ci sono alcuni rimedi comuni per tutte le tipologie di pance e sono i due classici: attività fisica e alimentazione sana. In aggiunta a queste ci sono delle abitudini specifiche che possono aiutare con i diversi tipi di fastidi. Alcuni di questi non riguardano solo l’estetica, ma anche la salute!

• Pancia da stress: fare esercizi di respiro, movimento, mantenere le relazioni sociali e cercare di comprendere quali sono le fonti di stress principali della nostra vita? Sono sotto il nostro controllo? Se la risposta è no: è il momento di lasciarle andare. Concentriamoci su ciò che possiamo controllare e, soprattutto, su ciò che ci fa bene.

• Pancia ormonale: ignorare i sintomi degli squilibri ormonali non è mai una buona idea. Bevete più acqua e ingerite più Omega3, come detto sopra, ma ancora più importante capire la causa principale e l’origine degli squilibri. 

• Pancia bassa gonfia: cercate di capire se avete un’intolleranza alimentare e se sapete già di averla, fatevi un grosso favore e non ignoratela. Si chiama intolleranza per un motivo e la pancia gonfia è solo uno dei tanti problemi che crea al vostro corpo. Altre volte è semplicemente mancanza di esercizio fisico: se non provate a muovervi, non lo saprete mai!

• Pancia alcolica: se la pancia alcolica è rimasta con voi per diverso tempo, uno sgonfiamento improvviso potrebbe portare alla formazione di pelle flaccida. Per rimediare utilizzate gli esercizi e i trattamenti specifici per rassodare. 

• Pancia post-gravidanza: Nonostante sia una gioia immensa, un corpo che partorisce subisce uno stress e una trasformazione che è inutile e sbagliato nascondere. È finito il momento di richiedere alle donne una rimessa in forma innaturale, rapida e a volte pericolosa. Parliamo invece apertamente della trasformazione e di come utilizzare scienza, tecnologia e i trattamenti di medicina estetica post-parto per sentirci bene con noi stesse e goderci la maternità, tenendo al sicuro noi e il neonato.

La buona notizia è che oltre a questi rimedi ci sono altri metodi per velocizzare il processo di riduzione del tessuto adiposo: i trattamenti di medicina estetica. Una soluzione sicura, rilassante ed efficace.

Quali trattamenti per una pancia soda e piatta

In alcuni casi, nonostante tutte le buone intenzioni, è necessario fare ricorso alla medicina estetica. Oppure, molto più semplicemente, avete un lavoro o figli o impegni ed è semplicemente impossibile andare in palestra tre volte alla settimana. Abbiamo selezionato dei trattamenti indicati per le vostre tipologie di pancia. Tuttavia, consigliamo vivamente di parlare con dei professionisti prima di scegliere un trattamento. Con delle consulenze preventive, infatti, saranno in grado di indirizzare verso il percorso migliore in base alle vostre caratteristiche fisiche. Negli Istituti di Estetica avanzata Biolaser, abbiamo servizi di consulenza all’avanguardia per capire con precisione quali sono i passi migliori da compiere per raggiungere il fisico che desiderate!

Vediamo, adesso, i trattamenti per le varie tipologie di pancia:

Radiofrequenza per la pancia post gravidanza

Il meccanismo d’azione della Radiofrequenza si basa su un principio fisico ben preciso: la DIATERMIA (dal greco “caldo” e “profondo”) secondo cui l’energia erogata dallo strumento è in grado di indurre un trasferimento di calore all’interno della pelle (CALORE ENDOGENO) e quindi assorbito dal tessuto. Questo principio porta un miglioramento della circolazione del sangue e favorisce il drenaggio dei liquidi. Il risultato è un effetto rimodellante, con forte diminuzione della cellulite e della ritenzione idrica. Non solo, il trattamento Radiofrequenza stimola anche la produzione di collagene e seduta dopo seduta sarà possibile vedere una riduzione della lassità cutanea ed aumento dell’ elasticità dei tessuti.

Vacuum Massaggio per la pancia bassa gonfia

Chiamata anche “terapia del vuoto”, il Vacuum Massaggio deriva da un’antica tecnica orientale di coppettazione che effettua un massaggio endodermico, favorendo l’eliminazione di scorie, apportando nutrimento e ossigenazione ai tessuti. Risulta essere un ottimo alleato per rimodellare i tessuti del corpo. Dona una pelle liscia come la seta, ossigenata e compatta. Il massaggio endodermico consente di trattare in modo naturale tutte le alterazioni del tessuto connettivo in ambito estetico. Esso è espressamente studiato per eliminare gli inestetismi della cellulite, ridurre le adiposità localizzate ed è in grado di minimizzare temporaneamente anche le smagliature più evidenti. Nonché rassodare e tonificare i tessuti atoni, ad esempio: addome e fianchi, arti superiori e inferiori.

Pressomassaggio per la pancia da stress

La tecnologia del Presso – massaggio comprende un apparecchio elettronico che, attraverso un sistema di getti d’aria, esercitano una pressione sulla zona d’interesse.  Lo scopo principale di questo trattamento è quello di migliorare lo stato di salute dell’apparato circolatorio e linfatico. Praticata da più di vent’anni, può essere considerata una tecnica per realizzare il drenaggio linfatico (o linfodrenaggio). E’ il trattamento drenante per eccellenza, favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso e la sensazione di leggerezza è immediata, migliorando la definizione di alcune parti del corpo come, per esempio, le gambe. Gli effetti del presso-massaggio sono numerosi:

• Migliora la circolazione sanguigna e quella linfatica
• Riduce gli stati infiammatori di natura non infettiva
• Riduce il gonfiore e l’edema
• Migliora l’ossigenazione cutanea
• Migliora il tono e l’integrità della pelle
• Riduce con buoni risultati la cellulite e ridefinisce la forma delle gambe
• Riduce l’edema post-traumatico
• Favorisce l’eliminazione, dal corpo, delle tossine e dei prodotti di scarto
• Riduce lo stress e favorisce il rilassamento.

Ultrasuoni per la pancia alcolica

Il trattamento Ultrasuoni è uno dei sistemi più efficaci per perdere peso, combattere cellulite e ritenzione idrica e, parallelamente, rinvigorire e migliorare la qualità della pelle. Come facilmente intuibile dal nome, questo trattamento si basa sugli ultrasuoni. Il trattamento ha una tripla azione: meccanica, termica e biochimica. Grazie a questa tripla azione, il trattamento Ultrasuoni produce una profonda stimolazione del metabolismo cellulare senza tuttavia essere invasivo. Il risultato è un’azione liftante e un miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna. Allo stesso tempo, la pelle risulta libera dalle impurità, più compatta e giovane. 

Bodylaser per la pancia ormonale

Una delle soluzioni più interessanti e rivoluzionarie per trattamenti corpo. Il Bodylaser sfrutta LLLT (Low Level Laser Treatment), elettrostimolazione ed elettro-lipolisi per il miglioramento degli inestetismi causati dalla cellulite, adipe e atonia muscolare.

La tecnologia non rompe le cellule adipose ma le svuota in maniera sicura, non affaticando gli organi e né recando danni ai tessuti sottostanti. Con 3 azioni in un solo trattamento se l’effetto dell’LLLT è quello di eliminare cellulite, buccia d’arancia e pannicoli adiposi, l’elettrostimolazione agevola il rimodellamento tramite la contrazione muscolare. Allo stesso tempo, l’Elettropolisi aumenta l’attività cellulare, dando un boost alla circolazione sanguigna e favorendo scambi cellulari: tra cui la combustione locale dei grassi.

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